: Doplňkové techniky, které uvolňují napětí a stres uložený ve tvářích a na čele. Hlavní přínosy metody
Obličejová jóga "Face Yoga". Jak a proč se jí věnovat? : Doplňkové techniky, které uvolňují napětí a stres
Pravidelné cvičení přináší viditelné estetické i zdravotní výsledky, které se mohou projevit již po 3 týdnech: : Doplňkové techniky
Metoda je založena na vědomé práci s obličejovými svaly, kterých má člověk přes 50. Cvičení obvykle zahrnuje několik fází: krku a obličeje
: Využívá se především izometrické kontrakce, kdy se svaly aktivují proti odporu (např. prstů), což stimuluje produkci kolagenu a elastinu.
: Příprava a okysličení organismu, krku a obličeje, často spojená s prohřátím svalů pro lepší vstřebávání živin.